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過敏是常見的急性發炎徵狀，一定要先找出過敏原，如果不排除過敏原，即使吃再多抗組織胺都還是會不斷復發，我想有多年過敏經驗的人都能深刻體會每天早上起來噴嚏不斷有多煩人。
常見的過敏原如牛奶、羊奶、麩質(麵包麵條)、玉米、起司等..我建議先避吃兩個禮拜以上，可以觀察身體的狀況是不是有好一點喔!過敏不舒服的時候，碧容建(OPC-3)是醫學證實有效的天然植物抗組織胺，可以有效幫助舒緩發炎，適當的補充魚油也能減緩發炎，我和浩浩都是嚴重的過敏體質，而且我有長期的慢性鼻炎，我們兩個現在避喝牛奶、起司，再適度補充魚油和OPC-3，目前都已經改善非常多，真的是蠻感激可以脫離不斷擤鼻涕的日子!
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